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　　在这个时节该如何 调理养生？宋曙霞认为 ，在
饮食上可多吃有芬
芳气
味的蔬 菜，如韭菜


、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以 疏肝柔肝。另外，俗语称“春 日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少
食辛辣刺激食物，以免肝火上 炎。