又爽 又黄又无遮挡|国内自拍|他一边曰一边吃我奶头
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　　在这 个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮  食上可多吃有 芬芳 气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，
以疏肝柔肝。另外， 俗语称“春日吃春芽”，也  就是 说这个季节 
可吃鲜绿的嫩芽  ，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴
苣等，禁 食或少食辛辣刺激食物
，以免肝火 上炎。