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　　在这 个时节该如何调理养生？

宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬  芳气
味的蔬菜，如韭 菜、香
菜、葱 、蒜、荠菜 、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说
这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比
如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等， 禁食或 少食辛辣刺激食物， 以免肝火上炎。