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　　在这个时节
该如何调理养生？
宋 曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气 味的蔬菜， 如韭菜、香菜、葱、蒜、 荠菜、香椿等 ，以疏肝 柔肝。另外，俗语
称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩  芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗  、莴苣等，禁食或少食辛辣
刺激食物，以免肝火上炎。