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　　在这个时节该如何调理养生？宋
曙霞认为， 在饮食上可多吃有
芬芳气味
的蔬菜，
如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。
另外，俗语称“春日吃春 芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、
豆苗、莴苣等，禁食或少食辛  辣刺激食物，以免肝 火上
炎。