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　　在这个时节该如何
调理养  生？宋曙霞认为 ，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬 菜，如韭菜、香菜、 葱、蒜、荠菜、 香椿等，
以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“ 春日吃春芽”，也就是说  这个季节 可吃鲜绿的
嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等 ，禁食或

少食辛辣刺激食物，
以免肝火上炎。