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　　在这个时节该 如何调理养 生？宋曙霞认为，在饮食
上 可多吃有芬芳气味的蔬菜 ，如韭菜、香菜、
葱、蒜、荠菜、香椿等，
以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“
春日吃春芽”，
也 就是说 这个季节可吃 鲜绿的嫩芽，比
如 豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或 少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。