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　　在
这个时节 该如何调理养生？宋曙霞认
 为，在饮 食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香 椿等

，以 疏肝柔肝。另外，俗语称“春  日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜
绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激 食物，以免肝火上炎。