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　　在这个时节该如何调
理养  生？宋曙霞认
为，在 饮食上可多吃有芬芳气味
的 蔬菜，如韭菜、
香菜、葱、蒜 、荠菜、香椿等，以疏 肝柔肝。另外，俗语称“
春日吃

春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、
莴苣等，禁食或少食辛辣刺激
食物，以免肝火上炎。