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　　在这个时节
该如何调 理养生？ 宋曙
霞认为，在饮 食上可多吃有芬芳气
味的蔬菜，如韭菜
、香菜、葱、 蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另 外，
俗语称“春日吃 春芽”，也就是 说这个季
节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗 、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣 刺激食物，以免肝火上炎。