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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞
认为，在饮食上可多吃有
芬芳
气味的 蔬菜 ，如韭菜、香菜、 葱、蒜、荠菜 、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就
是说这个季节可吃
 鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少 食辛

辣刺 激食物，以免肝火上
炎。