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 在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可 多吃
有芬芳气味
的蔬菜，如韭菜、香 菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝 柔肝。另外 ，俗语称“春日吃春 芽”，也就是说这个  季节可吃鲜
绿的 嫩 芽， 比如豆芽、蒜
苗、豆苗、
莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。