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蜜桃|乖我硬了H秘 书1V1

　　在这个时节该如何调理养生

？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜
，如韭菜、香菜、葱
、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。 另外
，俗语称“春日
吃春芽”，也就
 是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴 苣 等 ，禁食或少 食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。