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　　在 这个时节该 如何调理养
生 ？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭 菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春日
吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽  ，比如豆芽、蒜苗、豆苗
、莴苣等 ，禁食或
少食
辛辣刺激食物
，以免肝
火上炎。