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　　在 这个时 节该如何调  理养生？宋
曙霞  认为，在饮食 上可多吃有芬 芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜  、荠菜、香  椿等，以疏肝柔肝。另
外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆  芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。