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结
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　　在这个时节该如何调理养 生？宋曙霞 认为 ， 在饮食上可多 吃有芬芳气味的 蔬菜，如韭菜、香菜 、葱、蒜、荠菜、香
椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽” ，也
就是 说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺
激食物，以免肝火
 上炎。