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里香

　　 在这个时节该如何  调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可 多吃有芬 芳气味的蔬菜，  如韭菜、香 菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗  语

称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 
如豆芽、蒜苗
、豆苗、莴苣等，
禁食
 或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。