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　　在这个时节该如何
调理养生？宋曙霞认 为，在饮 食上可  多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭
菜、香菜、葱 、蒜、荠
菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也 就是说这个
季 节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等
，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火
上炎。