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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认
为，在饮 食上可多吃有芬芳 气味的蔬菜，如韭菜  、香菜、葱、 蒜、荠菜、香椿等 ，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这
个季节可吃鲜绿的嫩  芽，比如 豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食 或少食辛辣刺激食物，以免肝
火上炎。