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　　在这个时节该如何
调理养生？宋曙霞认为，在
饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如 韭菜、香菜、葱、 蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃 春
芽”，也就是说

这个季节可吃鲜绿的嫩芽 ，比  如豆芽、蒜苗、
豆苗、莴 苣等，禁 食或少
食辛辣刺 激食物，以免肝火上炎。