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　　在这个时节该如何
调理养
生？宋
 曙霞认为，在饮食上可多 吃有芬芳气  味的蔬菜，如韭菜 、香 菜、葱、蒜、荠

菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗
语称“春 日吃春芽”，也就是说
这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。