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 十九
 页|异形大战铁血战士3

　　在这 个时节 该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可


多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日 吃春芽”，
 也就
是说这个季 节可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、豆
苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。