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　　在这个时节该如何 调理养生
？宋曙霞
认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬
 菜，如韭菜、香菜、葱、
蒜、荠菜、香椿等  ，以疏肝柔肝。另 外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个
季节可吃鲜绿的 嫩 芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣
刺激食物，以免肝火上炎。