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　　在这个时节该如何 调理养生？
宋曙霞认为，在饮
食上可多吃有芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、香菜 、
葱
、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝 柔肝。另外，俗语 称“
春日吃春
芽”，也就是说这个季节可吃 鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴 苣等，禁
食或
少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。