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　　在这个时节该
如何调理养生？ 宋曙霞认为  ，在饮食上 可多吃有 芬芳气味的蔬菜
，如韭菜、香菜、葱、蒜

、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日
吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、 豆苗、莴苣 等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝 
火上炎。