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　　在这个
 时节该如何调理养
生？宋曙霞
认为，在饮食上可多吃有芬芳 
气 
味的蔬菜，如韭菜、 香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔 肝。另
外，俗语称“ 春日吃春芽”，也就是说 这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、 莴
 苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。