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　　在这个时节该如
何 调理养生
？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬 芳气 味的蔬菜
，如韭菜、香菜、葱、蒜、 荠菜 、香椿 等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少 食辛辣刺
激食物，以免肝火上炎。