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在这个时节该如何调理养
生？宋曙霞认为，在饮
食上可多吃有芬芳气味的
蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春 芽”，也就是说这个 季节 可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣  等，禁食或少食辛 辣刺激食物，以免肝火上 炎。