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　　在这个时
节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食 上
可多

吃有芬
芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱 、 蒜
、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。
另外，俗语称“春日吃
 春芽”，也 就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺 激食物，以免肝火 上炎。