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　　在这个时节该如何
调理养生

？宋曙霞认 
为，在饮食上可多吃有芬芳气
味的蔬菜，如韭菜、香 菜、葱、蒜、荠 菜、香椿等，以疏
肝柔肝 。
另外， 俗语称“春日吃春芽” ，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽
、蒜苗、豆苗、

莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。