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　　在这个时节该如 何调理养生？
宋
曙霞认为，在饮食 上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香 菜、葱、蒜、荠菜
、香椿等，以
疏肝柔肝 。另外，俗语称“春日吃春芽

”，也就是说这个
季节可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽
、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。