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　　在这个时节该


如何调理养生？
 宋
 曙霞 认为，在 饮食上可多吃有芬芳气味
的蔬
菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香 椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也
就是说这个季节可吃鲜绿的嫩 芽，比如豆芽、
蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食 
或
少食辛辣刺 激食物，以免肝火上炎。