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　　在这个时节该如何
调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳
 气味的蔬菜，如韭菜 、香菜、葱、蒜、荠菜、  香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这 个季节可吃鲜绿 的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁 食或少  食辛辣刺激食物 ，以免肝火上炎。