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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为 ，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜 ，如韭菜、香菜、葱、
蒜、荠菜、香椿等，以
疏肝柔肝。另外，俗语称 “春日 吃春
芽”，也就是说

这
个季节可吃鲜绿的 

嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、豆苗、 莴苣等，禁食
或少食 辛辣刺


激食物，以免肝火上炎。