91超碰人妻|又大又粗又硬又黄|极乐玩偶|  青春变形记

　　
在这个时节该如何调理养生？宋曙霞
 认为，在饮 食
上可多吃 有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗
语称“春日吃春芽” ，也就是说这个季节可
吃 鲜绿的
嫩芽，  比如豆芽、蒜苗、豆苗、 莴苣等，禁食或少食辛辣 刺激食 物 ，以免肝火上炎。