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　　在 这个时节该 
如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃
有芬芳
气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜 、 香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称 “春日吃春 芽”，
也就是说这个  季节可 吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、 莴苣等，禁食  或少食辛辣刺激食物，以 免肝火上炎。