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在这个时 节该如何调
理养生？宋曙霞认  为，在饮食上可多吃有芬芳气味 的

蔬菜，如韭

菜、香菜、葱、蒜、荠 菜、香椿等，以疏肝柔肝。另 外，俗语称“春日 吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿 的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等， 禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上 炎。