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　　在这个时节该如何调理
养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬 芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿 
等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就 是
说这个季节可吃鲜绿  的嫩芽，
比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等 ，禁食或
少 食辛辣刺激食 物，以免肝火上炎。