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在这个时节该如何
调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多 吃有芬
 芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔 肝。另外，俗语称“春日
吃春芽
 ”，也就是说这个季节可吃鲜绿 的嫩芽，比如豆芽
、蒜苗
、豆苗 、莴苣等，禁食或少食辛辣

刺激食物，以免肝火上炎。