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　　在这个 时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香 菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以 疏肝柔肝。 另外 ，俗语称“春 日吃春芽”，也就是说 这个季节可 吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜
 苗、豆苗、莴苣等，
禁食或少食辛辣
刺
激食物，以免肝
 火上炎。