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　　在这个
时
节该 如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃
有芬芳 气味的蔬菜，如韭菜、 香菜、 葱、蒜、荠  菜、香椿
等 
，以疏肝柔肝。另外
， 俗语称“春日吃春芽”，也就 是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火 上炎。