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　　在这个时节该
如何调理养生？宋 曙霞认  为，在饮食上可多吃

有芬芳气 味的蔬菜，如韭菜、 香菜、葱、蒜、荠菜、
香

椿等
，以疏肝柔

肝
。另外，俗语称“春日吃春芽 ”，也就是说 这个季  节可
吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等， 禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。