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综合96

　　 在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为， 在饮 食上可 多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜 、香椿等，以疏肝柔肝 。另外，俗语称“春日吃春芽”，也 就是说这个
季节 可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、
豆苗、莴苣等 ，禁
 食或少食辛辣刺激
食物，以免肝火上炎。