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　　在这个时节该
如何调理养生？宋 曙霞认为，在饮食上可多吃
有芬芳气味的蔬 菜，如韭菜
、香菜、葱、蒜、荠菜、
香椿等，以疏 肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽” ，

也 就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺
激食物，以免肝火上炎。