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　　在这 个时节

该如何
调理养生？宋曙霞认
为，在饮食上可多吃有芬 芳气味的蔬菜，如韭菜、香 菜、葱、蒜
、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿 的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、
 莴苣等 ，禁食 或少食
辛辣刺激 食物，以免
肝火上炎。