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　　在这个时节该如何调
理养生？宋曙
 霞认为  ，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，  如韭菜、香菜、 葱 、蒜、荠菜、香椿


等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就 是说这个季节可吃鲜绿 的嫩
芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣 等，禁食或少食辛辣 刺激食物，以免肝火上炎。