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　　在这个时节 该 如何调理养生 ？宋曙霞认
 为，在饮食上可

多吃有
芬芳气味的蔬菜，如 韭菜、香 菜、葱
、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另 外，俗语称“春日吃春芽” ，
也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽  ，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食
或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。