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　　在这个 时 节该如何调理养生？宋曙
 霞认为，在 饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜 、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的 嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、豆苗
 、莴苣等，禁食或少食辛辣刺 激食物，以免肝火上炎。