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　　在这 个时
节该如何调理 养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，
 如韭菜 、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、 豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺 激 食物 ，以免肝火上炎。