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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞

认为，
在饮食上可多吃有
芬芳气
  味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这
个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等，禁食或
少食辛辣  刺激食物，以免肝火  上炎。